Организация здорового образа жизни (WinWord) [Контрольная]

запомнить в избранное

ВНИМАНИЕ !!! Это сокращенная версия файла. Предназначена она только для того, чтобы вы могли предварительно ознакомиться с документом, перед тем как его скачать. Здесь нет картинок, не сохранен формат, шрифт, размеры и положение на странице.
Чтобы скачать полную версию, нажмите ссылки которые находятся чуть-чуть ниже (Info File Mail)

Info File Mail
Файл относится к разделу:
ЗДОРОВЬЕ

Министерство образования Российской Федерации
Магнитогорский государственный университет
Р Е Ф Е Р А Т
по физической культуре на тему :
"Организация здорового образа жизни"
Выполнил :
студент 13 группы
технологического факультета
Обухов Д. Н.
Магнитогорск , 2002
План :
1. Введение.1
2. Режим труда и отдыха.1
3. Режим сна.2
4. Физическая нагрузка. 3
5. Основные формы оздоровительной физической
культуры .4
5.1. Утренняя гигиеническая гимнастика.4
5.2. Производственная гимнастика. 5
5.3. Ритмическая гимнастика.5
5.4. Атлетическая гимнастика. 6
5.5. Гимнастика по системе "хатха-йога".8
5.6. Оздоровительный бег и ходьба.11
6. Влияние оздоровительной физической
культуры на организм. 18
7. Распорядок дня.23
8. Закаливание.23
9. Питание. 24
Список использованной литературы . 26
Введение
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими
людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это -
основное условие и залог полноценной и счастливой жизни . Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки .Доброе здоровье , разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком , обеспечивает ему долгую и активную жизнь . Научные данные свидетельствуют о том , что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность
жить до 100 лет и более . К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших , обоснованных наукой норм здорового образа жизни . Одни становятся жертвами малоподвижности ( гиподинамии ) ,
вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов , а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот , вечно
беспокойны , нервны , страдают бессонницей , что в конечном итоге
приводит к многочисл

• подписаться на рассылку.
• добавить в избранное.
• нашли ошибки ?

Это место

Ищу реферат (диплом) Если вы не можете найти реферат, то дайте в этом разделе объявление и возможно вам помогут :)
Предлагаю реферат (диплом) Если у вас есть свои рефераты и вы готовы помочь другим, то дайте в этом разделе свое объявление и к вам потянуться люди :)
Пополнить коллекцию Здесь вы можете пополнить нашу коллекцию своими рефератами.