Восстановительные мероприятия при занятиях физической культурой и спортом (Lexicon)

запомнить в избранное

ВНИМАНИЕ !!! Это сокращенная версия файла. Предназначена она только для того, чтобы вы могли предварительно ознакомиться с документом, перед тем как его скачать. Здесь нет картинок, не сохранен формат, шрифт, размеры и положение на странице.
Чтобы скачать полную версию, нажмите ссылки которые находятся чуть-чуть ниже (Info File Mail)

Info File Mail
Файл относится к разделу:
ЗДОРОВЬЕ

- 19 -
Но особенно сильное эмоциональное воздействие баня оказывает
на женщин, которые никогда не упустят возможности стать более
привлекатсльными. Французы говорят: "Лицо можно нарисовать,
а фигуру нет". Наша баня способствует красоте и лица, и фигуры.
Если в баню ходить постоянно, кожа становится более упругой,
эластичной, не требует косметических средств. Лицо после
целеб-ного жара приобрегает естественный, здоровый цвет. А
в соче-тании с косметическим массажем долго сохраняется чистота,
гладкость и естественность кожи.
Кстати, баня полезна и после снижения веса. Кожа сохраняет свою
свежесть и эластичность.
"Гнев и ненависть сгорают в сауне"-гласит финская народная
пословица. В этом плане русская парная баня не уступает сауне.
По своему антистрессовому действию она даже превосходит ее. Вот
почему мы ратуем за банные процедуры, которые снимают
перенапряжение и тем самым предупреждают многие болезни, и
в первую очередь неврозы, сердечно-сосудистые и простудные
заболевания. Человек, регулярно посещающий сауну, невосприимчив
нс только к кратковременному воздействию холода, но и
к длительному охлаждению.
Сказав о достоинствах финской бани, нельзя умолчать и о возможных
отрицательных последствиях, которые бывают при передо-зировке
этой процедуры. Некоторые ученые утверждают, что слишком высокая
температура, длительное и частое пребывание в сауне могут
спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и даже
качественные новообразования. Эти опасения оправданны. Конечно
многое зависит от индивидуальных особенностей человека, сго
здоровья, привычек, но всегда следует соблюдать меру.
Отдельно скажем об особо тренированных людях-спортсменах. Имеются
данные о положительном влиянии сауны на общую тренированность,
улучшение спортивных показателей и быстрое восстановление формы
после тренировок. Благотворно влияет сауна на сердце и функции
легких, в частности, лыжников и волейболистов. Использование
сауны и массажа способствует тому, что акклима- тизация при
переезде спортсменов

• подписаться на рассылку.
• добавить в избранное.
• нашли ошибки ?

Это место

Ищу реферат (диплом) Если вы не можете найти реферат, то дайте в этом разделе объявление и возможно вам помогут :)
Предлагаю реферат (диплом) Если у вас есть свои рефераты и вы готовы помочь другим, то дайте в этом разделе свое объявление и к вам потянуться люди :)
Пополнить коллекцию Здесь вы можете пополнить нашу коллекцию своими рефератами.