Восстановительные мероприятия при занятиях физической культурой и спортом (Lexicon)

запомнить в избранное

ВНИМАНИЕ !!! Это сокращенная версия файла. Предназначена она только для того, чтобы вы могли предварительно ознакомиться с документом, перед тем как его скачать. Здесь нет картинок, не сохранен формат, шрифт, размеры и положение на странице.
Чтобы скачать полную версию, нажмите ссылки которые находятся чуть-чуть ниже (Info File Mail)

Info File Mail
Файл относится к разделу:
ЗДОРОВЬЕ

- 7 -
Массаж может быть общим или частным, то есть охватывает все тело
или только отдельные его участки. После освоения приемов массаж
можно выполнять са-мостоятельно (гигиенический и косметический.
Спор-тивный и лечебный массажи проводятся обычно под наблюдением
специалистов, так как здесь нужны специальные навыки и знания.
Распространены и такие виды, как вибрациониый, пневмомассаж
и гидромассаж. В первом случае это действие механической вибрации
на кожу, мышцы челове-, ка. При пневмомассаже с помощью
специального аппа-рата создают ритмические чередования
повышенного пониженного давления воздуха в специальных насадках,
которые приставляют к коже. Гидромассаж проводится струей воды,
направленной непосредственно на тело (водоструйный душ-массаж),
или через слой воды на тело подводный душ-массаж. Существует
и ручной массаж под водой. Баночный массаж известен в народной
медицине с древних времен. Литературные источники указывают, что
еще Гиппократ широко использовал его при лечении многих
заболеваний. В настоящее время по назначению врача он с успехом
применяется при при простудах, пневмониях, бронхиальной астме,
остеохонд-розе позвоночника, при заболевании периферической
нервной системы.
Что из себя представляет этот метод? Кожу смазывают вазелином,
затем в банку емкостью 30-70 миллилитров вводят стержень
с зажженной ватой, смоченной в эфире или спирте, плотно
прикладывают к больному месту и равномерно, без рывков
передвигают по ходу лимфатического и венозного оттока, не нарушая
целостности кожи и не травмируя кровеносные сосуды. Во втянутой
в банку коже усиливается кровенаполнение, активизируются обменные
процессы в тканях, уменьшаются воспалительный отек и боли. После
окончания процедуры оставшийся вазелин надо убрать и дать
больному отдохнуть 20- 30 минут.
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ. Лечебный массаж назначается врачом и применяется
при травмах опорно-двигательного аппарата, заболеваниях нервной
и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта,
хронических неспецифич

• подписаться на рассылку.
• добавить в избранное.
• нашли ошибки ?

Это место

Ищу реферат (диплом) Если вы не можете найти реферат, то дайте в этом разделе объявление и возможно вам помогут :)
Предлагаю реферат (диплом) Если у вас есть свои рефераты и вы готовы помочь другим, то дайте в этом разделе свое объявление и к вам потянуться люди :)
Пополнить коллекцию Здесь вы можете пополнить нашу коллекцию своими рефератами.