Восстановительные мероприятия при занятиях физической культурой и спортом (Lexicon)

---

запомнить в избранное   искать в этом разделе

---

ВНИМАНИЕ !!! Это сокращенная версия файла. Предназначена она только для того, чтобы вы могли предварительно ознакомиться с документом, перед тем как его скачать. Здесь нет картинок, не сохранен формат, шрифт, размеры и положение на странице.
Чтобы скачать полную версию, нажмите ссылки которые находятся чуть-чуть ниже (Info File Mail)

---

Info File Mail

Файл относится к разделу:
ЗДОРОВЬЕ

---

- 3 -
I. МАССАЖ
I.1. НЕМНОГО ИСТОРИИ
Массаж-французское слово, образованное от глагола masser
(растирать), который, в свою очередь, заимствован из арабского
языка (по-арабски "масс" - касаться, щупать. Это один
из древнейших методов безлекарственного лечения. В священных
книгах Древней Индии "Ведах" (Книгах мудрости), относящихся
к 1800-м гг. до н.э., даются советы по его применению при
некоторых заболеваниях, названы такие разновидности, как трение
и давление. В Древнем Китае существовали специальные
врачебно-гимнастические школы, в которых широко применялся
массаж. В Греции в IV-V вв. до н. э. он уже был широко
распространен. Сохранились греческие вазы, фрески с изображением
физических упражнений, отдельных приемов растирания тела маслами,
благовониями.
Греческий врач Геродикос (484-425 гг. до н.э) был первым, кто
постарался дать физиологическое обоснование массажа. Великий
Гиппократ (460-377 гг. до н.э ) продолжил эту работу. Особое
значение он придавал разминанию, благодаря которому, как писал
он, <расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается
подвижным>. Он считал массаж важнейшим средством для сохранения
и восстановления работоспособности человека. Подчинив Грецию,
римляне заимствовали искусство массажа. Известные римские врачи
широко применяли и пропагандировали его. Технику массажа
совершенствовали Цельс, Асклепиад, Гален (I-II вв. н.э.
В Древней Руси широко использовали массаж главным образом в виде
похлестывания - "хвощевания" тела березовым или дубовым веником
в парной бане.
Авиценна (980-1037 гг) в своем труде "Канон врачебной науки"
указал следующие виды массажа: сильный - укрепляющий тело
и слабый-смягчающий, расслабляющий его;
продолжительный-способствующий похудению и умеренныйспособствующий физическим упражнениям; восстановительный-после
физических нагрузок. Этот труд содействовал развитию массажа
н Турции, Персии и других странах.
Восточный массаж, зародившийся в Древнем Китае, Тибете, имеет
много общего с классическим. Однако есть ряд отличи

• подписаться на рассылку. • добавить в избранное. • нашли ошибки ?

Это место